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León Es Deporte 03 – Varios mitos de la nutrición deportiva

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario
  • AP

    ¿Puedes echarle un vistazo a este artículo? Me gustaría saber vuestra opinión, estaba convencido de que lo de que el cuerpo solo puede asimilar X gramos de proteínas por comida era un mito pero este artículo lo contradice

    http://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/01/160107_finde_enforma_deportes_proteinas_musculos_ac

    Un saludo

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Vaya estudio que me has puesto compañero…..

      “Todos los participantes en el experimento completaron un diario de alimentación que muestra que, de media, consumieron 70 gramos de proteína al día, de forma que todos ellos ingerían más de las proteínas necesarias en todo caso.”

      Ya solo con esto….

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