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Entrenamientos

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Activación nerviosa en el entrenamiento de pesas

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario
  • Arturo

    En esos ejercicios se cita que hay que hacerlos de 3 a 5 series…pero de cuantas repeticiones hay que hacerlos? saludos.

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Depende del entrenamiento que realices, pero normalmente 6-12 repes.

  • •••
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Recopilación de lecturas semanales fitness (XXIII)

  • Raquel Blasco Blog

    Gracias, Jabe, por divulgar. La semana que viene editaré la parte bonita, la parte que nos hace trabajar con ilusión: Cómo prevenir la Muerte súbita en el deporte
    Un abrazo y de nuevo gracias
    Raquel

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Gracias a ti Raquel, por preparar unas entradas tan completas y tan didácticas. Da gusto aprender de tu blog, andaré atento a la nueva entrada 🙂

      Un abrazo Raquel!

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