Entrenamientos
Diario de entrenamiento: Abdominales (II) [Isométricos]
Sobreentrenamiento: qué es, cómo detectarlo y cómo evitarlo.
Diario de entrenamiento: Pecho y Bíceps (I)
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos: beneficios y diferencias (I)
Diario de entrenamiento: Espalda y Tríceps (I)
Diario de entrenamiento: Abdominales (I)
Diario de entrenamiento: Hombro (I)
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hola esto solo lo haces en un dia o lo complementas con otros ejercicios?
excelente