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Cena saludable, cena fitness, recetas saludables.

Cena 23 de Abril 2013 – Ensalada con gambas, brócoli y vuelva y vuelta de pavo.

Plato ideal para cenas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y gambas (100 gramos).
– 250g de brócoli.
– Vuelta y vuelta de pavo
– Your desnatado línea V
– Tortita de arroz integral.

 

Valores nutricionales:

  • 494 Kcal
  • 52,22g de proteínas
  • 43,18g de hidratos de carbono
  • 12,6g de grasa
  • 44% prot, 34% hc, 22% grasas

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