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Comida 11 de Abril de 2013 – Ensalada, pasta, pechuga y fresas

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate (un spray de aceite)
– 250g Espinacas
– 150g Pechuga de pollo
– 70g de macarrones integrales
– 100g de queso fresco batido sobre los macarrones
– 100g de Fresas fresco batido 0%
– 25g de pan

 

Valores nutricionales:

  • 752 Kcal
  • 76,00g de proteínas
  • 85,00g de hidratos de carbono
  • 12,00g de grasa
  • 40% prot, 45% hc, 15% grasas

 

 

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  • Juanjo

    Una de mis dudas es que tomas como bebida, ya que veo que es lo mismo en todas ellas, pero no se que es.

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Era Nestea sin azúcares añadidos, pero ahora bebo siempre AGUA 🙂

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