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Comida 12 Abril de 2013 – Ensalada, champis con jamón, ternera y fresas.

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate (un spray de aceite)
– 300g de Champiñones
– 50g de Jamón
– 180g Ternera
– 100g de Fresas con un yogur vitalínea V 0% de fresa.
– 60g de Pan integral

 

Valores nutricionales:

  • 750 Kcal
  • 85,00g de proteínas
  • 60,00g de hidratos de carbono
  • 20,00g de grasa
  • 44% prot, 32% hc, 24% grasas

 

 

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