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Comida 13 de Abril de 2013 – Ensalada, alcachofas con jamón, pechuga de pavo y fresas con queso.

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, espárragos, tomate y 3 palitos de cangrejo. (un spray de aceite)
– 300g de Alcachofas
– 50g de Jamón
– 160g Pavo
– 120g de Fresas con 50g de queso fresco batido 0%.
– 50g de Pan integral

 

Valores nutricionales:

  • 719 Kcal
  • 72,00g de proteínas
  • 65,00g de hidratos de carbono
  • 19,00g de grasa
  • 42% prot, 34% hc, 24% grasas

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