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Pizza saludable!

Comida 23 Abril 2013 – Pizza!

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Hoy os traigo algo distinto ¿quién dice que no se puede comer pizza de forma sana y nutritiva?

A continuación os muestro una pizza que contiene los siguientes ingredientes:

– Tortita integral de carrefour (zona mejicana)
– 150 gramos de queso fresco batido sobre la base.
– 140 gramos de pechuga de pavo reducida sin sal
– Vuelta y vuelta de pavo de campofrío
– 100 gramos de champiñones
– 1 tarrina de queso de burgos 0%
– 2 tomates
– 1 espárrago
– Hojas de espinaca
– 10 almendras
– 1 cucharadita de aceite

y de postre han caído como siempre unas fresas con queso fresco (podéis variar la fruta, a mí es que me encantan las fresas… y a lo largo del día tomo manzana, plátano y a veces piña).
Valores nutricionales:

  • 745 Kcal
  • 75,23g de proteínas
  • 70,42g de hidratos de carbono
  • 18,30g de grasa
  • 40% prot, 38% hc, 22% grasas

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