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Comida fitness, comida sana, comida saludable, recetas saludables.

Comida 24 Abril 2013 – Ensalada, coles y pechuga.

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espárragos, tomate, 1 queso de burgos 0%, 8 almendras (un spray de aceite)
– 160g de pechuga de pollo a la plancha
– 300g de coles de bruselas
– 60g de pan integral
– Café con leche desnatada

 


Valores nutricionales:

  • 723 Kcal
  • 78,99g de proteínas
  • 67,85g de hidratos de carbono
  • 18,82g de grasa
  • 42% prot, 35% hc, 23% grasas

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