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Comida 29 Abril 2013 – Ensalada, arroz 3 delicias y salmón a la plancha.

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espinacas, tomate (un spray de aceite)
– 130g de salmón
– Arroz 3 delicias: 50g arroz integral, 100g guisantes, 100g de pechuga de pavo en taquitos, 80g de champiñones
– 100g fresas con queso fresco 0%
– Café con leche desnatada
– 1 rebanada de pan rústico integral

Valores nutricionales:

  • 770 Kcal
  • 66,00g de proteínas
  • 76,01g de hidratos de carbono
  • 23,00g de grasa
  • 34% prot, 39% hc, 27% grasas

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