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Es Saludable 58 – Cómo ganar peso saludablemente, cómo aumentar nuestra masa muscular

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Hoy os traigo el quincuagésimo octavo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable.

El programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio, podéis escuchar de hecho el programa pinchando aquí.

Os recuerdo de nuevo que me podréis escuchar todos los Lunes a partir de las 13:00 en EsRadio sintonizando vuestra radio en el dial 90.2 si estáis en León o bien en Astorga en la 97.7 y sino desde cualquier parte de España podéis escucharme desde el siguiente enlace:

– www.castillayleonesradio.es/esradio-leon/

Para los que no hayáis tenido la oportunidad de escucharme hoy, podéis hacerlo a través del canal de ivoox de Es La Mañana de León, aquí os dejo el programa:

Lunes, 08 de febrero de 2016. ES LA MAÑANA DE LEÓN, con Arturo Martínez

Y sino… para que no andéis con cortes, os voy a dejar subido solo la sección Es Saludable (que así es como se llama) de hoy.
También lo tenéis en Youtube:

Espero que os guste!

 

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  • sergio

    Buenas yo estoy estudiadno el TSAFAD (la titulación que habeis comentado) y ahi damos natación, futbol, atletismo, voley etc. Soy una persona qeu me cuesta mucho ganar masa muscular, pero el cardio lo tengo que hacer al hacer las practicas de dichos deportes, no me queda otra que esperar para terminar no?. un saludo, muy buenas entrevistas

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Si comes, puedes ganar masa muscular :), aunque metas mucho aeróbico, pero es más complicado sí.

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