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Podcast 25 – Cómo ahorrar en proteínas al mes y realidad sobre el consumo calórico que nos indica nuestro pulsómetro

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte algo diferente y que espero que os guste :).

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

– feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web, en el podcast de hoy voy a realizar os hablaré sobre sobre qué diferencia hay en cuanto a precio si queremos alimentarnos a base de proteínas de bote, en comparación con el pollo, la ternera y otras fuentes, además de hacer unas cuentas sobre las calorías que consumimos realmente en comparación con las que dice nuestro pulsómetro.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes, os dejo un vídeo en el que mi hermano explica de forma breve y sencilla cómo hacer una valoración 🙂

 

Referencias:

 

  1. ¿Cómo saber ajustar mi dieta al 100% según mi objetivo?
  2. Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)
  3. ¿Consumo realmente las kcalorías que marca mi pulsómetro?

 

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  • Recopilación de lecturas semanales fitness (LXXVII) |

  • Savinien

    Me gusta escucharte a través de los podcast. Estoy aprendiendo muchas cosas de forma fácil y entretenida. Sólo una súplica: Llámalo “podcast”, “episodio” o cualquier otro sinónimo que te guste, pero no digas “pozcas”. Por favor 😉
    Dejo un blog que estoy intentado mantener vivo de poemas y otras cosas. Ya sabes: Mens sana in corpore sano.
    Gracias José Alberto, por tu tiempo.

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Gracias por tu apreciación, intentaré mejorar mi pronunciación de “podcast” o cambiaré de micrófono, yo me escucho decir POD CAST, pero mejoraré para ti particularmente la pronunciación para que escuches una “D” y una “T” al final. En el siguiente programa de hecho diré “PODCAST” y “POZCAS” a ver si suena de la misma forma :D.

  • Daniel

    Excelente podcast, gracias por compartir tus conocimientos.

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