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Podcast 32 – Mi dieta y entreno, pérdida de masa muscular en definición y los fofisanos

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte algo diferente y que espero que os guste :).

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

– feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web, en el podcast de hoy voy a realizar os hablaré sobre sobre mi actual dieta y entrenamiento, que en el podcast anterior se entrecortó esa parte, comentaré también cómo evitar la pérdida de masa muscular en definición y el término fofisano.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes, os dejo un vídeo en el que mi hermano explica de forma breve y sencilla cómo hacer una valoración 🙂

Referencias:

http://www.vitonica.com/wellness/una-nueva-tendencia-de-hollywood-los-fofisanos

http://www.vitonica.com/entrenamiento/pautas-para-ganar-fuerza-mientras-pierdes-grasa-1

http://www.trendenciasbelleza.com/para-ellos/carta-a-mackenzie-la-defensora-de-los-fofisanos

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