Jabe Fitness Menú

Permalink:

recopi-podcast39

Podcast 39 – Entrevista a Álex Díez (@alexdiez77): entrenamientos con cargas, hipertrofia, entrenamientos en mujeres y más

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Hace unos días os traje una entrevista que realicé a @nutri_rivers , que podéis escuchar aquí , fue muy interesante, aportó mucha información sobre distintos temas nutricionales interesantes como el tema del azúcar, dieta flexible, low carb, etc, más tarde entrevisté a Paloma Quintana, también perteneciente a  DSP (Dietética Sin Patrocinadores)  y más conocida en las redes como @nutricionconq , entrevista que podéis escuchar aquí. Y esta semana tuve el placer de entrevistar a Alejandro Díez (@alexdiez77), gran divulgador, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, con distintos estudios de post-grado y que se ha prestado amablemente a que le realice la entrevista.

Álex actualmente escribe en su blog www.healthypersonaltraining.com y además ha comenzado un proyecto junto con un compañero de profesión, mediante el cual ofrecerán asesoramientos personalizados y entrenamientos personales de manera física en Valladolid, en la Calle Vinos de la Ribera del Duero, 8, espera que a partir de mediados de este mes de octubre de 2015, podéis ver su web en www.drtrainers.com.

Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son:

  1. Beneficios de los entrenamientos con carga frente a caminar
  2. ¿Es más importante movernos o comer correctamente?
  3. Beneficios de caminar
  4. El mejor camino para la hipertrofia y cuánto músculo se puede ganar al año
  5. Entrenamientos con pesas en mujeres
  6. Fue powerlifter y culturista, nos cuenta su experiencia, qué aprendió y si repetiría.
  7. Suplementación deportiva ¿necesaria? ¿cuáles son los suplementos más importantes?
  8. Enfoque de sus entrenamientos y dieta

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

– feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes.

Nota adicional:

El documental Super Train Me podéis verlo aquí:

https://vimeo.com/108164420

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

Facebook: https://www.facebook.com/jabefitness
Twitter: @jabenitez88
Instagram: @jabenitez88
Feed de Podcast: feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
Podcast en Itunes: https://itunes.apple.com/es/podcast/jabe-fitness-habitos-saludables/id908050681
Podcast en iVoox: http://www.ivoox.com/podcast-jabe-fitness-habitos-saludables-nutricion-dep_sq_f1128761_1.html
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/Jabefitness

  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.
Email
Print