Buenas a todos!

Hace unos días os traje una entrevista que realicé a @nutri_rivers , que podéis escuchar aquí , fue muy interesante, aportó mucha información sobre distintos temas nutricionales interesantes como el tema del azúcar, dieta flexible, low carb, etc, más tarde entrevisté a Paloma Quintana, también perteneciente a  DSP (Dietética Sin Patrocinadores)  y más conocida en las redes como @nutricionconq , entrevista que podéis escuchar aquí. Y esta semana tuve el placer de entrevistar a Alejandro Díez (@alexdiez77), gran divulgador, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, con distintos estudios de post-grado y que se ha prestado amablemente a que le realice la entrevista.

Álex actualmente escribe en su blog www.healthypersonaltraining.com y además ha comenzado un proyecto junto con un compañero de profesión, mediante el cual ofrecerán asesoramientos personalizados y entrenamientos personales de manera física en Valladolid, en la Calle Vinos de la Ribera del Duero, 8, espera que a partir de mediados de este mes de octubre de 2015, podéis ver su web en www.drtrainers.com.

Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son:

1. Beneficios de los entrenamientos con carga frente a caminar
2. ¿Es más importante movernos o comer correctamente?
3. Beneficios de caminar
4. El mejor camino para la hipertrofia y cuánto músculo se puede ganar al año
5. Entrenamientos con pesas en mujeres
6. Fue powerlifter y culturista, nos cuenta su experiencia, qué aprendió y si repetiría.
7. Suplementación deportiva ¿necesaria? ¿cuáles son los suplementos más importantes?
8. Enfoque de sus entrenamientos y dieta

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

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Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes.

Nota adicional:

El documental Super Train Me podéis verlo aquí:

https://vimeo.com/108164420

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