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Podcast 45 – Contestando a preguntas: el té adelgaza, quitar flacidez al perder grasa, etc

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Pues hoy os traigo un podcast con bastante información en relativamente poco tiempo.

Todo aquel que quiera referencias bibliográficas de algún tipo, no tiene más que pedírmelas y se las daré gustosamente.

Las preguntas a las que contesto en este podcast son las siguientes:

  1. ¿Qué bebidas puedo tomar en el típico “vamos a tomar algo”? ¿Es bueno o malo tomar bebidas como aquarius y powerade? ¿O con qué frecuencia se pueden tomar?
  2. ¿Se puede tomar alimentos como: Sushi,altramuces,aceitunas,pipas,cous cous,cuajada,yogur,cinta de lomo,salsas,patatas fritas,huevos fritos,jamón serrano…?
  3. ¿Se puede comer pan? ¿Se pueden tomar hidratos por la noche?
  4. ¿Que comidas  se puede comer entre horas si tengo hambre?
  5. ¿El té verde adelgaza?
  6. ¿El café es bueno? ¿Con leche? ¿Sin leche?
  7. ¿Es bueno comer o cenar pizzas?
  8. La grasa acumulada,¿se puede perder sin que quede flacidez en esa zona?

Espero que os guste, y sobre todo os animo a que me enviéis vuestras preguntas para que pueda sacar vídeos o podcasts contestando a ellas.

No os olvidéis de suscribiros a mi canal de Youtube, que también le estoy metiendo mucha cera .

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes.

 

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  • Leonardo Alvarado

    Saludos Jabe, me gustaría que dedicaras un podcast acerca de la ganancia de masa muscular después de los 40, es posible? Se debe entrenar más o menos fuerte? Aunque siempre he realizado ejercicios (running, ciclismo), es sólo desde hace un par de años en que me he interesado por los ejercicios de fuerza por el asunto de la pérdida de masa muscular por la edad (sarcopenia) y como parte del entrenamineto aeróbico. Saludos y gracias de antemano

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Buen tema, puedo sacar algo también, lo anoto ^^.

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