Jabefitness Menú

Permalink:

Hola querido lector,

En octubre de 2018 tuve la oportunidad de realizar una estancia docente en la Universidad de Xiangtan, en la provincia de Hunan (China), muy cerca de Wuhan (a unos 160Km). Me pareció interesante y quería compartirlo con todos vosotros ( https://bit.ly/jabecovid19entrevista).

 

Un saludo y mucha fuerza.

Entrevista a ciudadana china sobre la situación COVID19 en China

  • Jesus

    Hola Jose Alberto, me ha gustado la entrevista pero he echado de menos una pregunta sobre si los datos en China se acercan o estan muy lejos de la realidad.
    Espero que vaya bien!
    Un saludo

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Buenas Jesús,

      Esa pregunta se la hice fuera de cámara, y te la contesto:

      – Como bien dice en la entrevista, allí han hecho tests INCLUSO a gente asintomática, solo por el hecho de haber estado en contacto con algún infectado.
      – Cuando te dice que Wuhan y Hubei se bloquearon es QUE SE BLOQUEARON, todo ello cuando solo había 200 casos en todo China (eso es como si en España cerramos Madrid con el PRIMER caso que hubo).
      – Todo esto unido a que de por sí, ellos aplican el distanciamiento social (por su cultura), ayuda a que el virus no se expanda de la misma forma que aquí.

      Y en resumen, al igual que sucede con Corea del Sur, eso ayuda a que no el virus se propague, ni, lógicamente, haya tantos fallecidos por el virus.

      P.D: A día de hoy, en China hay 81.907 contagios totales, 3.336 fallecidos, de los cuales, 67.803 contagios y 3.216 fallecidos, fueron en Hubei, provincia en la que se encuentra Wuhan.

      Gracias por tu comentario.

  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.

Permalink:

Análisis del COVID19 en España a 29 de marzo de 2020

Buenos días querido lector,

Espero que todo esté bien en tu entorno.

Voy a ser breve, os dejo un hilo que he creado en Twitter, un vídeo en Youtube y un vídeo en IGTV, junto con un episodio de podcast en este mismo post.

Twitter: (https://twitter.com/jabenitez88/status/1244241709766258689)

 

Youtube: (https://www.youtube.com/watch?v=W6V3i1aoM_g)

 

IGTV: (https://www.instagram.com/tv/B-UQ8tjonRC/?igshid=cm073dgttfrf)

Un abrazo y mucho ánimo a todos.

  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.

Permalink:

Buenas a todos!

Hoy os traigo el ducentésimo quinto programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio.

Os recuerdo de nuevo que me podréis escuchar todos los Lunes a partir de las 13:00 en EsRadio sintonizando vuestra radio en el dial 90.2 si estáis en León o bien en Astorga en la 97.7 

Antes de nada, os recomiendo una cuenta de Instagram que desde hace bastante dispone de una guía de ejercicios para hacer en casa bastante completa.

https://www.instagram.com/sergiopeinadotrainer/

Dicho esto, la tabla que yo os propongo es la siguiente:

Este circuito, variando los tiempos de descanso (entre 30 segundos y 2 minutos) y el número de series, es un circuito bastante completo, asequible para cualquier persona, regulable según los niveles, y que no requiere ningún material específico. Aprovecha este confinamiento para cuidarte. El movimiento es salud.

IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS
También lo tenéis en Youtube:

 

Especial yo me muevo en casa #COVID-19 – Es Saludable #205 (23 de marzo de 2020)

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario
  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.

Permalink:

Aclaración sobre el episodio que se publicó ayer sobre el coronavirus

Hola querido lector/oyente.

Desde hace algo más de seis años, cada lunes, realizo una colaboración en el programa de radio Es La Mañana de León, Astorga y La Bañeza, en Es Radio León.

Todas las colaboraciones que realizo, las subo a mi blog, a Youtube y a mi podcast.

Ayer, martes 17 de marzo de 2020, subí la colaboración correspondiente al 9 de marzo de 2020, ya que, me gusta tener todo el contenido subido a mis redes.

Evidentemente, la información que el gobierno nos había dado ese día, no tenía nada que ver con la que teníamos 8 días después. Por esta razón, el haber quitado hierro al asunto y llamar a la calma que se hizo en ese programa (repito, del día 9 de marzo), no era acorde con los acontecimientos actuales.

Dicho esto, y a pesar de haber indicado en el título “DESACTUALIZADO”, he decidido finalmente quitar este episodio de la web, de Youtube y mi podcast.

Todo lo que estamos difundiendo desde el lunes de esta semana, 16 de marzo (programa que subiré en breves), es lo que indiqué en este vídeo:

Vídeo: https://bit.ly/contagiocovid19 .

Así que quiero dejar claros varios puntos:

  • El coronavirus COVID-19 es altamente contagioso y aunque su mortalidad no es muy alta, su alta contagiosidad provoca que este virus llegue a muchas personas que son verdaderamente vulnerables.
  • Todo el mundo debe hacer caso al estado de alarma en el que nos encontramos e intentar salir a la calle solo para lo necesario. Yo soy el primero que está cumpliendo esta norma desde que se implantó, y abogo porque todos nosotros la cumplamos para conseguir contener este virus lo antes posible.
  • Siento que ayer 17 de marzo recibierais en vuestros respectivos programas de suscripción un episodio que realmente fue grabado el 9 de marzo.

Sin más, pido disculpas de nuevo.

Un saludo.

José Alberto Benítez Andrades

  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.