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Podcast 45 – Contestando a preguntas: el té adelgaza, quitar flacidez al perder grasa, etc

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario
  • Leonardo Alvarado

    Saludos Jabe, me gustaría que dedicaras un podcast acerca de la ganancia de masa muscular después de los 40, es posible? Se debe entrenar más o menos fuerte? Aunque siempre he realizado ejercicios (running, ciclismo), es sólo desde hace un par de años en que me he interesado por los ejercicios de fuerza por el asunto de la pérdida de masa muscular por la edad (sarcopenia) y como parte del entrenamineto aeróbico. Saludos y gracias de antemano

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Buen tema, puedo sacar algo también, lo anoto ^^.

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