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Comida sana, comida saludable.

Comida 14 de Abril 2013 – Ensalada, patata asada, pechuga de pollo y piña.

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espárragos, tomate, 2 nueces y 1 queso de burgos (el queso en la foto no se ve) (un spray de aceite)
– 200 g de Brócoli
– 150g Pechuga de pollo
– 2 patatas pequeñas asadas al microondas
– 100g de Piña con queso fresco batido 0%
– 2 tortitas de arroz integral (como 25g de pan integral)

 

Valores nutricionales:

  • 765 Kcal
  • 74,00g de proteínas
  • 81,00g de hidratos de carbono
  • 17,00g de grasa
  • 40% prot, 41% hc, 19% grasas

 

 

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