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Podcast 09 – Colágeno, programa insanity, alcohol y un nuevo estudio sobre la l-carnitina

Buenas a todos!

Hoy os traigo otro nuevo podcast sobre nutrición, hábitos saludables y deporte.

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

– feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web, en el podcast de hoy voy a contestar a varias preguntas que me han formulado los oyentes utilizando el maravilloso plugin que inserté en mi blog, así que espero que os guste :), los temas a tratar han sido los siguientes:

– Eficacia de los suplementos de colágeno y magnesio para el dolor articular

– Opiniones sobre el programa de ejercicios insanity

– Efectos del alcohol en el rendimiento deportivo

– Y análisis de uno de los últimos estudios sobre la l-carnitina.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

 

Estudios:

Sobre el colágeno:

http://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/1266.htm

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/doc/2806.pdf

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2291.htm

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1262.htm

Sobre la l-carnitina:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21224234

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  • haztuvidasana

    Es un video muy interesate y completo…

  • Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.
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