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Podcast 40 – Entrevista a Sergio Peinado (@Sergio_Trainer): beneficios de caminar, entrenamientos con cargas y también hablamos sobre sustancias químicas

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

Buenas a todos!

Hace unos días os traje una entrevista que realicé a @nutri_rivers , que podéis escuchar aquí , fue muy interesante, aportó mucha información sobre distintos temas nutricionales interesantes como el tema del azúcar, dieta flexible, low carb, etc, más tarde entrevisté a Paloma Quintana, también perteneciente a  DSP (Dietética Sin Patrocinadores)  y más conocida en las redes como @nutricionconq , entrevista que podéis escuchar aquí. Hace unos días también tratamos con Alejandro Díez (@alexdiez77), gran divulgador, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, y hoy hemos tenido el placer de hablar con Sergio Peinado, Youtuber fantástico con su canal Entrena con Sergio Peinado (suscribíos que merece la pena), y también activo en otras redes como twitter (@Sergio_Trainer), instagram (@sergiopeinadotrainer), snapchat  (Sergiopeinado) y facebook.

Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son:

  1. Sergio Peinado ¿ha sido siempre un chico activo?
  2. Es licenciado en INEF, pero también tiene el título NSCA CPT  y CSCS ¿Sirven para algo estos títulos o no?
  3. ¿Recomendaría INEF a alguien que le guste o no?
  4. Caminar ¿es tan necesario como nos lo pintan en distintos medios o no? ¿cuántos pasos necesitamos realizar?
  5. Además de caminar ¿qué nos aporta un entrenamiento con cargas? ¿debemos entrenar todos con cargas?
  6. ¿Qué es más importante, nutrirse bien o estar activos?
  7. Las transformaciones corporales de Sergio son espectaculares (recomiendo ver este vídeo). Nos cuenta qué caso ha sido más complicado y qué es lo que más cuesta para conseguirlas.
  8. Y por último, pero no menos importante, hablamos de la “mentira” que hay detrás de grandes cuerpos en el mundo del fitness y en definitiva, qué opinión tiene con respecto a ciertas sustancias químicas que ayudan a mejorar un físico o a mejorar el rendimiento.

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

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– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes.

Nota adicional:

 

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  • Carlos

    Soy recien egresado en psicologia en Mexico, tengo 23 años y agradezco esta entrevista a Sergio, me parece una buena aportacion por parte de lo que hace sergio, se entiende como una persona preparada y con llena de conocimiento sobre el tema de la condicion fiscia y la salud, aprovechando contare mi historia, al igual como lo comenta sergio desde chavo he estado torturandome con mis fisico, realizando exageraciones en ejercicio y con dietas fraudulentas, llegar al canal de sergio me ha ayudado a despejar toda estas telarañas que habia mantenido en mi cabeza desde muy joven, desde que ha puesto articulos cientificos (ojo que ningun otro Youtube hace) me termino por convencer y aceptar que la realidad no es como nos la imponen los medios, siento que el la linea de sergio ya va mas alla de cambios a la salud, su fiolosofia de vida es el simple hecho de mejorar nuestra calidad de vida atraves del movimiento.
    Gracias por su aporte 😀 éxito hoy y siempre

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