Buenas a todos!

Hace unos días os traje una entrevista que realicé a @nutri_rivers , que podéis escuchar aquí , fue muy interesante, aportó mucha información sobre distintos temas nutricionales interesantes como el tema del azúcar, dieta flexible, low carb, etc, más tarde entrevisté a Paloma Quintana, también perteneciente a  DSP (Dietética Sin Patrocinadores)  y más conocida en las redes como @nutricionconq , entrevista que podéis escuchar aquí. Hace unos días también tratamos con Alejandro Díez (@alexdiez77), gran divulgador, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, y hoy hemos tenido el placer de hablar con Sergio Peinado, Youtuber fantástico con su canal Entrena con Sergio Peinado (suscribíos que merece la pena), y también activo en otras redes como twitter (@Sergio_Trainer), instagram (@sergiopeinadotrainer), snapchat  (Sergiopeinado) y facebook.

Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son:

1. Sergio Peinado ¿ha sido siempre un chico activo?
2. Es licenciado en INEF, pero también tiene el título NSCA CPT  y CSCS ¿Sirven para algo estos títulos o no?
3. ¿Recomendaría INEF a alguien que le guste o no?
4. Caminar ¿es tan necesario como nos lo pintan en distintos medios o no? ¿cuántos pasos necesitamos realizar?
5. Además de caminar ¿qué nos aporta un entrenamiento con cargas? ¿debemos entrenar todos con cargas?
6. ¿Qué es más importante, nutrirse bien o estar activos?
7. Las transformaciones corporales de Sergio son espectaculares (recomiendo ver este vídeo). Nos cuenta qué caso ha sido más complicado y qué es lo que más cuesta para conseguirlas.
8. Y por último, pero no menos importante, hablamos de la «mentira» que hay detrás de grandes cuerpos en el mundo del fitness y en definitiva, qué opinión tiene con respecto a ciertas sustancias químicas que ayudan a mejorar un físico o a mejorar el rendimiento.

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Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

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