&click_thru=https%3A%2F%2Fwww.jabefitness.com%2Fyoutube-fitness-con-jabe-1-y-2-tonificar-y-cardio-vs-hiit%2F){kind=link}
Youtube: FITNESS CON JABE #1 y #2 (Tonificar y Cardio vs HIIT)
Buenas a todos!
Algunos ya conocéis mi canal de youtube, otros quizá no. Aquí os traigo los vídeos que grabé esta semana, espero que os gusten 🙂
FITNESS CON JABE #1 – Tonificación muscular ¿cómo se consigue? (especial mujeres)
FITNESS CON JABE #2 – ¿Cardio o HIIT? ¿Qué es mejor para perder grasa?
Facebook: https://www.facebook.com/jabefitness
Twitter: @jabenitez88
Instagram: @jabenitez88
Feed de Podcast: feeds.feedburner.com/jabefitness-podcast
Podcast en Itunes: https://itunes.apple.com/es/podcast/jabe-fitness-habitos-saludables/id908050681
Podcast en iVoox: http://www.ivoox.com/podcast-jabe-fitness-habitos-saludables-nutricion-dep_sq_f1128761_1.html
Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/Jabefitness
Lorena • 24 julio, 2015
Cuanto quemas haciendo footing?
Te sigo en el podcast, eres genial.
Gracias.
Jose Alberto Benítez Andrades • 24 julio, 2015
Buenas Lorena, pues eso depende, depende de la frecuencia cardíaca a la que te sometas y el tiempo. Necesitaría saber edad, peso, altura, frecuencia cardíaca media y tiempo total de la actividad para poder contestarte a eso 🙂
Saludos!
Lorena • 24 julio, 2015
Pues mi Frecuencia Cardiaca es por los 160 pulsaciones, 161cm, 70 kg y 17 años
Jose Alberto Benítez Andrades • 24 julio, 2015
Pues aproximadamente una 450Kc, mi duda es ¿para qué querías saberlo? Ten cuenta que si realizas esa actividad a diario, tu organismo se volverá resistente y dará igual el número de calorías que gastas 😛
Lorena • 24 julio, 2015
Mido 160cm 70kg 17 años y FC 160 mas o menos
Hlorena • 24 julio, 2015
160cm 70kg 160 pulsaciones mas o menos y 17 años 40 minutos
Lorena • 24 julio, 2015
161 cm 70kg 17 años 160 pulsaciones 40′
Lorenah • 24 julio, 2015
Porque apunto mis ejercicios diarios y me gustaría saber mas o menos cuanto podría quemar, porque lo hago muy pocas veces a la semana.
Graciias, me encanta tu canal d youtube, tus desayunos las probaré
Jose Alberto Benítez Andrades • 24 julio, 2015
Ok, me alegro de que te guste el canal y todo :D, un saludo maja!