
Recopilación de lecturas semanales fitness (XCI)
Aquí tenéis la XCI entrada de esta recopilación de lecturas semanales fitness, las anteriores podéis verlas clickando en el siguiente enlace:
Esta semana os traigo lo siguiente:
- Frases motivadoras de la semana
Aquí tenéis las frases motivadoras de esta semana, espero que os ayuden! https://www.jabefitness.com/recopilacion-semanal-de-frases-motivadoras-lxxxiii - Semana en vitónica
Por si no lo sabéis, podéis ver todos los artículos en este enlace http://www.vitonica.com/autor/jabenitez , así que estas son las entradas que realicé esta semana:
– George Hood a sus 57 años rompe el récord de la plancha abdominal más duradera
– Consejos para dejar de fumar, el reto del verano y fuerza para mujeres. Lo mejor de Vitónica México - En jabefitness.com
Esta semana descansé de nuevo. Os recuerdo que podéis suscribiros a los podcasts en los siguientes enlaces:
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Todos los programas que grabe estarán en la sección Podcasts de mi web, categoría a la que podéis acceder pinchando en este enlace:
– https://www.jabefitness.com/category/fitness/podcasts/En cuanto a mi comienzo en la radio, esta semana tuvimos otro episodio de Es Saludable y este fue el programa que emitimos, como cada Lunes a las 13:00 :
– Es Saludable 30 – Realidad sobre los suplementos para perder grasa y “arreglar” las articulaciones
Por otra parte subí este artículo con dos vídeos de mi canal de Youtube que espero que os gusten 😀
– VLOG #5, #6, #7 y primera ruta del año, un poco de todo - Otros artículos interesantes
– ¿Es eficaz el entrenamiento en ayunas?: hay mucha miga detrás del entrenamiento en ayunas, aquí tenéis otra revisión más hablando sobre el tema, aunque siempre se debe analizar cada caso particular.
– Nuevo Actimel: diferente traje, mismo engaño: los de Danone no paran de sacar nuevos productos que dicen mejorar nuestro sistema inmunitario y otra serie de ventajas sobre nuestra salud, que no son más que mentiras….
– Porqué tus levantamientos no mejoran y qué hacer: a veces nos estancamos y no sabemos por qué, aquí nos indican varias razones que quizá nos ayuden a ver dónde estamos fallando.
– Cómo entrenar en la playa estas vacaciones: ahora que comienza el buen tiempo y muchos se van a la playa de vacaciones, no viene mal leer un post de este tipo.
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