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Es Saludable 20 – La influencia de la tiroides o la menopausia en la ganancia de grasa

escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario
  • Silvana

    Asi como tu querias aclarar sobre la perdida de peso cuando hay hipotiroidismo, pues estas equivocado… yo tengo hiptiroidismo, hago una hora y media de cardiio (Bici) A DIARIO y no bajo ni un gramo… y tomo medicina y tengo controlados los niveles de T4 y T3 y no bajo nada!!!! ok… asi que no es verdad que es un mito… yo soy un claro ejemplo de eso.. y otra cosa, me alimento SUPER BIEN… yo como NO GLUTEN, y cuido mucho lo que como, pero sigo igual.. asi que no se si yo soy la Execption que confirma la regla

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Muy buenas Silvana, te contesto a lo que comentas:

      – Siento decirte que si no bajas ni un gramo, no es debido al hipotiroidismo si este está tratado, es decir, si tomas eutirox o lo que te haya mandado tu endocrino :). El hipotiroidismo NO tratado sí afecta al metabolismo, pero si está tratado NO afecta al metabolismo. No es ninguna invención mía, así que infórmate bien. Y aunque el “a mí me funciona” o el “a mí no me funciona”, no sirven en la ciencia, te puedo asegurar que mi novia tiene hipotiroidismo, al igual que mi madre, y ambas mantienen su peso perfectamente y están delgadas. Así que comienza a contar las Kcals que ingieres y a ver dónde está el problema para perder esos Kg que deseas bajar.

      – No comer gluten no tiene nada que ver con que comas bien, y menos aún, para que adelgaces. Lo que necesitas es generar un déficit calórico ¿sabes cuántas Kcals ingieres al día? ¿sabes qué proporción de proteínas, carbohidratos y grasas ingieres?

      Hay que empezar por ahí, y no echar la culpa a algo que no la tiene.

      Así que no, no eres ninguna excepción que confirme ninguna regla.

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