Buenas a todos!

Hoy os traigo el décimo sexto programa de la nueva sección que comenzamos en la radio local hace unas semanas  y que hemos denominado Es Saludable.

El programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio, podéis escuchar de hecho el programa pinchando aquí.

Os recuerdo de nuevo que me podréis escuchar todos los Lunes a partir de las 13:00 en EsRadio sintonizando vuestra radio en el dial 90.2 si estáis en León o bien en Astorga en la 97.7 y sino desde cualquier parte de España podéis escucharme desde el siguiente enlace:

– www.castillayleonesradio.es/inicio/león/

Para los que no hayáis tenido la oportunidad de escucharme hoy, podéis hacerlo a través del canal de ivoox de Es La Mañana de León, aquí os dejo el programa:

– Lunes, 16 Febrero de 2015. ES LA MAÑANA DE LEÓN, con Arturo Martínez

Y sino… para que no andéis con cortes, os voy a dejar subido solo la sección Es Saludable (que así es como se llama) de hoy,en el que vamos a contaros un poco sobre las grasas y su importancia en nuestra alimentación diaria :).

Espero que os guste!

Para los que no podéis oírlo, las referencias o de lo que hablamos en general lo podéis leer aquí:
https://www.jabefitness.com/las-grasas-i/
https://www.jabefitness.com/las-grasas-saturadas-a-dia-de-hoy-estudios-y-conclusiones/
http://blog.hsnstore.com/que-cantidad-de-grasas-necesitas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-trans-saturadas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-monoinsaturadas-poliinsaturadas/

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