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Cinco comidas diarias, el desayuno muy importante y el colesterol del huevo – Es Saludable 131
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Lamentable este programa desinformación total
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Vaya ¿qué has escuchado que no vaya acorde con lo que nos dice la ciencia hasta el momento? Si necesitas alguna referencia bibliográfica no tengo problema enviarte los enlaces a estudios que confirman lo que comento en el programa.
Yo por mi parte estaría interesado en conocer los estudios que difieren de lo que digo en el programa.
Saludos.
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Alimentos que parecen saludables, pero no lo son – Es Saludable 130
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Gracias por el podcast Jose Alberto,
Me surge una pregunta respecto al fiambre de pavo. Personalmente lo consumo a diario, junto con las típicas tortas de maíz, arroz o avena, ya que son una buena opción para llegar a la cantidad de proteínas y carbohidratos diarias. ¿Qué alternativas recomiendas?
Un saludo.-
Muy buenas, te comento:
– Las tortitas tampoco son una buena fuente de CH :), y entre ellas, mejor las de arroz o avena que las de maíz.¿Alternativas? Comida real: filetes de verdad, tubérculos, patatas, cerelas de grano entero…. etc.
No hay que olvidar que esas opciones son opciones «rápidas», son procesados, más saludables que otros procesados, pero de los que tampoco se debe abusar, y menos aún que sean una comida diaria.
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Guillermo • 5 julio, 2018
Trata de hacer un programa complketo y que el locutor no hable . Por favor!!! Me imagino que pensaras igual- Muy buenos temas los que tratas.!!!
Jose Alberto Benítez Andrades • 5 julio, 2018
Me alegro de que te guste el programa, pero lo dicho, el programa es de Arturo y yo le agradezco que me deje ir y hablar, aunque medio programa lo hable él 🙂