Solo tengo una puntacion leve pero importante los cuerpos cetonicos los produce el higado cuando los niveles de glucosa en sangre son muy bajos y estoy descomponen la energia guardada en los acidos grasos, de hecho si la dieta es muy alta en proteina probablemente no se entre en cetosis, la dieta de ser normo proteica y alta en grasas y sumamente baja en ch para que esto suceda, por lo demas pienso igual de la dieta dukan es muy alta en proteinas y esto si es malo a la larga.

Soy recien egresado en psicologia en Mexico, tengo 23 años y agradezco esta entrevista a Sergio, me parece una buena aportacion por parte de lo que hace sergio, se entiende como una persona preparada y con llena de conocimiento sobre el tema de la condicion fiscia y la salud, aprovechando contare mi historia, al igual como lo comenta sergio desde chavo he estado torturandome con mis fisico, realizando exageraciones en ejercicio y con dietas fraudulentas, llegar al canal de sergio me ha ayudado a despejar toda estas telarañas que habia mantenido en mi cabeza desde muy joven, desde que ha puesto articulos cientificos (ojo que ningun otro Youtube hace) me termino por convencer y aceptar que la realidad no es como nos la imponen los medios, siento que el la linea de sergio ya va mas alla de cambios a la salud, su fiolosofia de vida es el simple hecho de mejorar nuestra calidad de vida atraves del movimiento.
Gracias por su aporte 😀 éxito hoy y siempre

Me ha encantado este podcast, muchísima información de un modo simple y claro. Además con enlaces a todos los estudios en los que se demuestra lo comentado. Ojalá mucha gente dedicase un mínimo de tiempo a informarse sobre la alimentación…
Hay una pequeña errata en el twitter de paloma. Sería @nutricionconq.
Un saludo y millones de gracias por el trabajo que dedicas a informar.