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Jose Alberto Benítez Andrades

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La suplementación deportiva: Creatina (IV)

18 febrero, 2014
enFitness, Nutrición, Suplementación
escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

  • Laura • 17 julio, 2014

    Buen artículo! Hay que hacer fase de carga después del mes de descarga? Espero su respuesta!

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    • Jose Alberto Benítez Andrades • 17 julio, 2014

      Buenos días Laura!

      Pues si lees el artículo indico que NECESARIA no es, simplemente se llega un poco antes a la obtención de resultados, pero no es necesaria hacerla 🙂

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Recopilación de lecturas semanales fitness (XXIII)

14 febrero, 2014
enEntrenamientos, Fitness, Lecturas semanales, Nutrición, Salud, Suplementación
escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario

  • Raquel Blasco Blog • 14 febrero, 2014

    Gracias, Jabe, por divulgar. La semana que viene editaré la parte bonita, la parte que nos hace trabajar con ilusión: Cómo prevenir la Muerte súbita en el deporte
    Un abrazo y de nuevo gracias
    Raquel

    • Jose Alberto Benítez Andrades • 14 febrero, 2014

      Gracias a ti Raquel, por preparar unas entradas tan completas y tan didácticas. Da gusto aprender de tu blog, andaré atento a la nueva entrada 🙂

      Un abrazo Raquel!

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Recopilación de lecturas semanales fitness (XXII)

7 febrero, 2014
enFitness, Nutrición
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  • Martincho • 12 noviembre, 2015

    Yo que tu le iría 10 meses a volumen tio joder

    • Jose Alberto Benítez Andrades • 12 noviembre, 2015

      Me sigues poco :), compito en powerlifting, categoría -59.0Kg, me suelo mantener siempre entre 58Kg y 61Kg todo el año, gracias 😀

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