Podcasts
Podcast 25 – Cómo ahorrar en proteínas al mes y realidad sobre el consumo calórico que nos indica nuestro pulsómetro
Es Saludable 18 – Las grasas II: omega3 y grasas saturadas
Podcast 24 – Algunos falsos mitos de las pesas y más excusas que no nos permiten progresar
Es Saludable 17 – La importancia de las grasas en nuestra alimentación
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Sería posible que escribieras artículos con las transcripciones de lo más importante de los programas de radio? No tengo la posibilidad ni el tiempo de oírlos, pero sí de leer lo que escribes. Sería estupendo poder leer las conclusiones al menos. Saludos.
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Buenas Jose!
De veras que siempre intento aportaros toda la información posible por todos los medios (hablado y escrito), pero el tiempo de mi vida no da para más.
No obstante, en casi todos los podcasts o programas que subo, suelo poner las fuentes, concretamente en este no lo he hecho, pero todo lo que hablé puedes leerlo en estos enlaces:
https://www.jabefitness.com/las-grasas-i/
https://www.jabefitness.com/las-grasas-saturadas-a-dia-de-hoy-estudios-y-conclusiones/
http://blog.hsnstore.com/que-cantidad-de-grasas-necesitas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-trans-saturadas/
http://blog.hsnstore.com/que-son-las-grasas-monoinsaturadas-poliinsaturadas/
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Es Saludable 16 – Efectos del deporte como antidepresivo
Podcast 23 – Presión social cuando mejoramos nuestra vida y por qué no progresamos en el gimnasio
Es Saludable 15 – Efectos de una huelga de hambre y la importancia del agua
Es Saludable 14 – La importancia de la lactancia materna para prevenir obesidad y crecer sano y fuerte
Excelente podcast, gracias por compartir tus conocimientos.