Buenas a todos!

Seguimos con las entrevistas en mis podcasts, en esta ocasión le ha tocado «pasarlo mal» a Rodrigo José Mora Pérez , más conocido como @rodrimora en twitter. Para los que no los conozcáis, tiene un canal de Youtube que os recomiendo encarecidamente que sigáis, Bullerwins, en el que ha dejado múltiples vídeos interesantes sobre la fuerza, técnica de los ejercicios y otra serie de información relacionada con los entrenamientos, sobre todo de fuerza. Cuenta con el título de entrenador personal NSCA CPT y además con su experiencia como powerlifter y halterófilo en distintas competiciones.

El resto de entrevistas que he realizado podéis escucharlas en estos enlaces:

• Carlos Ríos – @nutri_rivers – Dietista Nutricionista
• Paloma Quintana – @NutricionconQ – Dietista Nutricionista y Tecnóloga de los Alimentos
• Álex Díez – @alezdiez77 – Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
• Sergio Peinado – @Sergio_Trainer – Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Esperamos que disfrutéis tanto de la entrevista como nosotros lo hemos hecho mientras grabábamos y sobre todo que aprendáis algo nuevo, algunos de los puntos que hemos tratado son:

1. Rodri Mora ¿Quién es, a qué se dedica, qué estudios tiene?
2. En su trayectoria y experiencia, Rodri nos cuenta qué fue lo peor que hizo en su primera etapa de gimnasio y qué cosas mejoraría de ella.
3. De cara a objetivos estéticos, mejor estrategia a seguir y fases a realizar.
4. Recomendaciones para todos aquellos que quieren mejorar su fuerza: rutinas, enfoque de entrenamientos, etc.
5. Sentadillas profundas vs sentadillas no profundas.
6. Peso muerto sumo vs peso muerto convencional
7. Halterofilia ¿hace falta una base de fuerza previa para entrenarla o no?
8. Dopaje en el deporte y esteroides en general.
9. Preguntas extra muy divertidas 🙂

Os recuerdo que podéis suscribiros al podcast mediante el feed siguiente:

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– Desde ivoox pinchando aquí
– Y desde itunes pinchando aquí

Podéis ver los programas anteriores en la sección podcasts de la web.

Como siempre, os animo a que le deis al play y a que me enviéis ya sea vía email o desde el blog (os recuerdo que tenéis un plugin a vuestra derecha en el que podéis grabaros con el micrófono y así añadiré los audios a los propios podcasts), vuestras preguntas, sugerencias y demás para próximos podcasts 🙂

Espero que todos tengáis una muy buena semana y disfrutéis a tope de vuestros logros :).

Gracias por leerme y escucharme y espero que os guste :D.

Canal de Youtube para que os suscribáis 🙂

https://www.youtube.com/channel/UC3o5fEgnWdpD2ytEysgitEQ

Blog de mi hermano:

http://www.babuleando.com

Si no lo habéis hecho, os agradecería que votaseis mi podcast en iTunes.

Nota adicional:

• Canal de Rodri Mora en Youtube: bullerwins
• Canal de Iñaki: Erasmus Fitness
• Canal de Quique Fuentes

Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar

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