Permalink: Falsos mitos: Para tener unos buenos abdominales, hay que hacer 3000 abdominales al día 7 mayo, 2013 enFitness, Mitos escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario abdominalesmarcar abdominalesrepeticiones abdominalessix pack Michelle • 11 diciembre, 2019 Y si lo que quiero solamente es definir el abdomen (no quiero hipertrofia muscular en esa zona). Jose Alberto Benítez Andrades • 16 diciembre, 2019 Definir se consigue a medida de realizar entrenamiento de fuerza-hipertrofia unido a una dieta hipocalórica. Cuando la dieta es hipocalórica, no hay “hipertrofia”, con lo que el entrenamiento sirve para no perder mucha masa muscular en el proceso. ••• Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.
Permalink: Diario de entrenamiento: Abdominales (III) 29 abril, 2013 enAbdominales, Entrenamientos escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario abdominalesrutina de de abdominalessix pack Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.
Permalink: Diario de entrenamiento: Abdominales (I) 22 abril, 2013 enAbdominales, Entrenamientos, Fitness escrito por Jose Alberto Benítez Andrades • Deje un comentario abdominalesentrenamientosfitnessrutina de abdominalessix pack ••• Gracias por dejar un comentario, por favor sea claro. Está permitido código HTML y href.
Michelle • 11 diciembre, 2019
Y si lo que quiero solamente es definir el abdomen (no quiero hipertrofia muscular en esa zona).
Jose Alberto Benítez Andrades • 16 diciembre, 2019
Definir se consigue a medida de realizar entrenamiento de fuerza-hipertrofia unido a una dieta hipocalórica. Cuando la dieta es hipocalórica, no hay “hipertrofia”, con lo que el entrenamiento sirve para no perder mucha masa muscular en el proceso.