Cenas
Cena 15 de Abril 2013 – Ensalada, revuelto de claras con gulas, queso de burgos y piña.
Cena 14 de Abril 2013 – Ensalada, coles de bruselas, tortilla de jamón de pavo y piña.
Cena 13 de Abril 2013 – Ensalada completita, chipirones y unas fresas.
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Buenas tardes María, es un mito…. se pueden consumir carbohidratos A CUALQUIER HORA DEL DÍA, tienes más sobre este tema aquí https://www.jabefitness.com/mitos-los-carbohidratos-por-la-noche-engordan/ y aquí https://www.jabefitness.com/podcast-01-mitos-nutricionales-huevos-carbohidratos-y-lechuga/
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Cena 13 de Abril 2013 – Ensalada, pechuga de pollo, judías verdes y fresas.
Cena 11 de Abril de 2013 – Ensalada, verdura hervida y pescado
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Hola Jose, ¿me podrias dar la receta de la salsa del pescado? ¿O es simplemente aceite y vinagre?
Un saludo!!-
No hay aceite! 🙂 El pescado lo hice al microondas y le eché un poco de vinagre de modena encima.
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Ensalada, calabacín a la plancha y tortilla con jamón de pavo.
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Me encantan las recetas y he repetido algunas de este blog. Pero creo que faltan platos de cuchara, guisos con verduras, lentejas con verduras carne y algunas algas, un buen caldo de pescado para unos fideos con huevo cocido…no se…és una recomendación. El estomago lo agradece y además aportan vitaminas y energia. Un saludo de una nueva seguidora
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Buenas tardes Gloria!
Yo no soy de tomar platos de cuchara, por eso no hay platos de ese estilo aquí, pero al que le gusten sin duda alguna también son buenos platos siempre y cuando se cocinen de forma correcta y en base a las necesidad de cada persona claro 😀
Un saludo maja!
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Hola! pensé que no era recomendado comer frutas o carbohidratos después de las 4pm así fuera en pequeña cantidad.
Me podrías responder esa duda?. Gracias