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Comida 16 Mayo 2013 – Ensalada, arroz con guisantes y pechuga de pollo

  • Enrique

    Me parece una receta muy poderosa para mí que busco aumentar de masa muscular. Sinceramente es una receta bien completa.

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Comida 15 Mayo 2013 – Ensalada, crema de puerros, huevo a la plancha y pechuga de pavo

  • Ilvo

    Es el primer blog de recetas donde veo que aparecen los Valores nutricionales. Te felicito. Gracias

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Gracias a ti :), me alegro de que te guste.

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Comida 11 Mayo 2013 – Ensalada, Macarrones, Brócoli y Pechuga de Pollo

  • Cristinama

    Hola que salsa o que le echas a los macarrones?

    • Jose Alberto Benítez Andrades

      Generalmente le echo especias (hierbas provenzales y orégano) pero si tengo ganas de darle más sabor, le echo queso fresco 0% desnatado 🙂

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Comida 03 Mayo 2013 – Ensalada, crema de puerros, pechuga de pollo y fresas.

  • ignacobo

    Las fresas me encantan con Yogurt natural 0% Hacendado, y 1 nuez en pedacitos. Mnnnnnn

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