Podcasts
Podcast 15 – Libro «El cerebro obeso» y progresiones de fuerza
Es Saludable 05 – ¿Cuántas comidas debemos realizar a lo largo del día?
Podcast 14 – La báscula a la basura, cómo y por qué almacenamos grasa
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Por lo demás perfecto da gusto escuchar a gente que sabe lo que habla.
Muchas gracias y ánimo para continuar así - •••
Es Saludable 04 – Mejor forma de quemar calorías, botellas de plástico ¿rellenables?
Podcast 13 – Cómo progresar según tu objetivo en el gimnasio y algunos mitos
Es Saludable 03 – Tasa de metabolismo basal, la pasta que no engorda y más
Podcast 12 – Equivalencias nutricionales, bebidas energéticas y algún mito
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Hola, buen podcast una vez más enhorabuena. Estoy enfrascado en una rutina para fuerza torso pierna 4 dias /semana, puedes echarme un cable con los ejercicios de cada día y repeticiones.
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Buenas Zeed,
Echa un vistazo a este artículo que escribí que puede servirte como referencia 🙂
Si quieres algo personalizado para tu caso particular, mándame un email a info@jabefitness.com y te informo 😀
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Es Saludable 02 – Nutrición básica y la patata en diabéticos
Tal vez hubiera sido buena opcion también resaltar que el músculo pesa más que la grasa. Por lo tanto desmentir lo que mucha gente cree sobre el IMC