Plato ideal para comidas:
– Ensalada de canónigos, espárragos, tomate, salmón 50g (un spray de aceite)
– 200g de de coles de bruselas.
– 170g de Pechuga de pavo
– 50g de fideos y caldo casero.
– 100g de fresas con queso fresco batido 0%.
– 10g de pan integral (al tener fideos, cubrimos los CH que necesitamos, de ahí que haya menos pan)

Valores nutricionales:

• 738 Kcal
• 71,00g de proteínas
• 88,00g de hidratos de carbono
• 18,00g de grasa
• 39% prot, 41% hc, 21% grasas

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