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Todos los artículos para2013
Sobreentrenamiento: qué es, cómo detectarlo y cómo evitarlo.
«Aquellos caminos más largos y que más esfuerzo te suponen, son en la meta los más satisfactorios.»
Cena 25 Abril 2013 – Ensalada, champis con jamón y pulpo
Mitos: La fruta engorda
Comida 25 Abril 2013 – Ensalada, patata, brócoli y ternera.
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Diario de entrenamiento: Pecho y Bíceps (I)
«Supera lo que te frena, valora lo que tienes y lucha por lo que aún no tienes»
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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos: beneficios y diferencias (I)
