Receta: Tarta de queso y gelatina
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Diario de entrenamiento: Hombro (I)
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Este artículo lo escribí hace mucho tiempo, no recomiendo para nada entrenar así, tienes artículos mejore sobre entrenamientos aquí:
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http://www.vitonica.com/musculacion/rutinas-fullbody-o-cuerpo-completo-caracteristicas-ventajas-y-ejemplo
http://www.vitonica.com/musculacion/rutinas-torso-pierna-caracteristicas-ventajas-y-un-ejemplo-practico
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Beneficios del ejercicio físico en nuestro cerebro
Mitos: El pan integral engorda menos que el pan blanco
Comparaciones nutricionales: Bizcochos de manzana
Receta: Bizcocho proteico de manzana
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Diario de entrenamiento: Pierna (I)
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Alimentación: según objetivos (II).
La realidad de los cereales
«La derrota es solo una condición temporal, rendirse es lo que hace que sea permanente. !No te rindas nunca!»
hola esto solo lo haces en un dia o lo complementas con otros ejercicios?